Ansiktsmassage

Ansiktsmassage – vad är skillnaden mellan klassisk massage och lymfinriktad massage?

Ni har berättat att ni vill veta mer om ansiktsmassage. Vad kan den vara bra för? Och vad skiljer klassisk ansiktsmassage från lymfinriktad massage och Dr Vodder-metoden?

Det är lätt att samla allt under ordet massage, men både syftet, handgreppen och upplevelsen kan skilja sig åt.

Varför välja ansiktsmassage?

Att få lägga sig ner, blunda och ta emot mjuk beröring kan vara en uppskattad paus i vardagen. Många upplever att ansiktet känns mer avspänt efteråt, särskilt kring panna och käkar.

Det finns viss forskning som stödjer den avkopplande upplevelsen. I en mindre studie med 32 kvinnor rapporterade deltagarna mindre oro och ett förbättrat stämningsläge efter ansiktsmassage. Studien ger däremot inget säkert besked om långvariga effekter. 

För oss är även hur behandlingen känns en viktig del av besöket. Tryck, tempo och produkter behöver anpassas efter din hud och vad du tycker är behagligt.

Klassisk ansiktsmassage – fokus på avslappning och muskler

Klassisk ansiktsmassage kan innehålla strykningar, cirklande rörelser och mjuka knådningar. Greppen varierar, och behandlaren arbetar med både huden och de underliggande musklerna.

Fokus ligger ofta på avslappning och att ansiktet ska kännas mindre spänt. Beroende på behandlingens upplägg kan även nacke, axlar och skalp få uppmärksamhet.

Klassisk massage behöver inte vara kraftig. En bra behandling anpassas efter dig, och du ska kunna säga till om trycket känns obehagligt.

Lymfinriktad massage – ett lättare arbetssätt

Lymfsystemet hjälper bland annat kroppen att föra tillbaka överskottsvätska från vävnaderna till blodcirkulationen. Vid lymfinriktad massage används mycket lätta och rytmiska rörelser, med syftet att underlätta vätskans transport.

Tillfällig, vätskerelaterad puffighet kan ibland minska. Effekten varierar, och hos personer utan lymfödem är det inte säkert att behandlingen ger någon tydlig förändring av svullnad. 

Det lätta trycket är alltså en del av arbetssättet. Det handlar om ett annat fokus än den mer muskelinriktade massagen.

Vad är Dr Vodder-metoden?

Dr Vodder-metoden är en särskild form av manuellt lymfdränage, ofta förkortat MLD. Metoden utvecklades av dansken Emil Vodder tillsammans med hans hustru Estrid under 1930-talet, då paret bodde och arbetade i Frankrike.

Metoden bygger på noggrant utformade, lätta och rytmiska handgrepp som följer lymfflödets riktning. Den har ett systematiskt upplägg och lärs ut genom särskild utbildning. Manual 

Begreppet ”lymfmassage” används ibland ganska brett. En behandling med lymfinspirerade inslag är därför inte automatiskt samma sak som en behandling enligt Dr Vodder-metoden.

Metoden har användningsområden inom både hudvård och lymfterapi. Vid medicinskt lymfödem kan manuellt lymfdränage ingå i en större behandlingsplan tillsammans med exempelvis kompression, rörelse och hudvård. Den vården behöver anpassas och följas upp av personal med rätt kompetens. 

Vad kan du förvänta dig?

Det mest rimliga är att utgå från ditt behov: en lugn stund, en känsla av mindre spänning eller ett särskilt önskemål som du vill diskutera med behandlaren.

Att ansiktet känns skönt efteråt och att en behandling ger en varaktig förändring av huden är två olika saker. Vi vill därför vara försiktiga med löften om bestående lyft, utslätade rynkor eller att massage skulle ”rensa ut gifter”.

Berätta gärna om huden är irriterad, om du nyligen har gjort någon annan behandling eller om något gör ont. Nytillkommen, oförklarad eller ihållande svullnad bör bedömas av vården innan man försöker behandla den med massage.

En behandling som får utgå från dig

På Care of Skin vid Odenplan hjälper våra auktoriserade hudterapeuter dig att välja en behandling utifrån din hud, dina önskemål och hur du vill att besöket ska kännas.

Du behöver inte kunna namnen på alla tekniker. Berätta vad du söker, så hjälper vi dig vidare.

Varmt välkommen till en stund för dig. 🤍

Se våra behandlingar och boka