Ashy skin vad är det?

"Ashy skin" är ett vanligt problem, särskilt bland personer med mörkare hudtoner. Det kännetecknas av torr, flagnande hud som ger ett gråaktigt eller "askigt" utseende, därav namnet. Den askliknande färgen beror på brist på fukt och förlust av hudens naturliga oljor, vilket gör att den yttre hudbarriären försvagas. Det kan inträffa på hela kroppen men är vanligast på områden som armbågar, knän, underben och ansikte.

Orsaker till Ashy Skin

1. Fuktbrist: Den främsta orsaken till ashy skin är brist på fukt. När huden inte är tillräckligt återfuktad börjar den torka ut och flaga.

2. Kalla, torra klimat: Kalla temperaturer och låg luftfuktighet under vintermånaderna kan torka ut huden snabbt och leda till ashy skin. Torr luft drar bort fukt från huden, vilket gör den matt och grå. Detta gäller även de flesta med ljusare hudtoner men då upplevs huden mer som matt och utan lyster.

3. För starka engöringsprodukter:  Tvålar och rengörande produkter  kan ta bort hudens naturliga oljor, vilket leder till en försvagad barriär och torr hud. 

4. Varmt vatten: Långa, varma duschar eller bad kan kännas härliga men kan också skada hudens barriär genom att avlägsna naturliga fetter som hjälper till att hålla fukt inne i huden.

5. Hudtillstånd: Hudproblem som eksem, psoriasis och atopisk dermatit kan förvärra ashy skin, särskilt när huden redan är skadad eller irriterad.

Hur kan man förebygga?

1. Återfukta regelbundet:  Nyckeln till att behandla ashy skin är att återfukta huden regelbundet. Använd en rik fuktkräm direkt efter duschen när huden fortfarande är lite fuktig för att hjälpa till att låsa in fukt. Välj produkter med ingredienser som glycerin, sheasmör och hyaluronsyra för maximal återfuktning.

2. Använd mildare rengöringsprodukter: Byt ut dina rengöringsprodukter och tvålar mot milda, fuktgivande alternativ som är skonsamma mot huden. 

3. Exfoliera varsamt: Skonsam exfoliering kan hjälpa till att ta bort döda hudceller och göra huden mjukare och mer mottaglig för fuktgivande produkter. Använd en mild kroppsskrubb eller kemisk exfoliering en till två gånger i veckan.

4. Undvik varmt vatten: Minska tiden du spenderar i varmt vatten och duscha istället i ljummet vatten. Detta hjälper till att skydda hudens naturliga barriär och förhindra överdriven fuktförlust. du kan även smörja in dig med olja innan du börjar duscha om du känner dig riktigt torr.

5. Använd luftfuktare: Under vintern eller i torra klimat kan en luftfuktare i ditt hem göra stor skillnad. Den hjälper till att behålla fukt i luften och förhindrar att din hud torkar ut.

6. Skydda huden utomhus: Om du bor i ett kallt eller torrt klimat, se till att skydda din hud mot vind och kyla genom att bära täckande kläder. Applicera även en barriärkräm eller olja på utsatta områden som händer och ansikte.

Behöver du söka hjälp?

Om din hud fortsätter att vara torr och irriterad trots regelbunden återfuktning och förebyggande åtgärder, kan det vara bra att söka professionell hjälp. Underliggande hudtillstånd som eksem eller allergier kan vara orsaken och kräva specifik behandling. Du får gärna fråga oss på salongen eller ex. kontakta Dr.Hud som vi har samarbete med.

Ashy skin kan vara  besvärligt men med rätt hudvårdsrutin och produkter kan du effektivt behandla och förebygga det. Nyckeln är att hålla huden återfuktad, skyddad och undvika faktorer som kan förvärra torrheten. Med lite extra omsorg kan din hud vara mjuk, smidig och strålande året runt! Tänk också på att dricka tillräckligt med vatten och kanske ta Omegafettsyror som kosttillskott.

Har du frågor om hur du bäst tar hand om ashy skin eller andra hudproblem? Kontakta oss på Care of Skin så hjälper vi dig gärna med skräddarsydda hudvårdsråd:-)