Vad reglerar egentligen talgproduktionen i huden?

Talg är en naturlig del av hudens skyddssystem. Det hjälper till att bevara fukt, skydda hudbarriären och hålla huden mjuk. Men när talgproduktionen kommer i obalans kan huden upplevas fet, glansig eller mer benägen att utveckla tilltäppta porer och akne.

Många tror att fet hud beror på att man tvättar ansiktet för lite. I själva verket regleras talgproduktionen främst av biologiska faktorer som vi inte själva kan styra.

Hormoner – den viktigaste faktorn

Den främsta regleringen sker genom kroppens androgener, bland annat testosteron. Dessa hormoner stimulerar talgkörtlarna att producera mer talg.

Det är därför många upplever en ökad talgproduktion under puberteten, men även vid hormonella förändringar som menstruationscykeln, graviditet eller vissa hormonella tillstånd.

Genetiken spelar stor roll

Storleken på talgkörtlarna och hur känsliga de är för hormoner är till stor del ärftligt. Därför kan två personer med liknande hormonnivåer ändå ha helt olika hudtyper.

Åldern påverkar

Talgproduktionen förändras genom livet.

• Barn har relativt låg talgproduktion.

• Under puberteten ökar den kraftigt.

• Efter 40–50 års ålder börjar produktionen gradvis minska.

• Efter klimakteriet upplever många kvinnor att huden blir torrare.

Stress påverkar också huden

Stress påverkar inte bara hur vi mår utan även huden. Stresshormoner kan stimulera talgkörtlarna, vilket är en anledning till att många får fler finnar eller upplever fetare hud under stressiga perioder.

Kan kosten påverka?

Hos vissa personer verkar kost med mycket snabba kolhydrater eller stora mängder mejeriprodukter kunna påverka hormoner och tillväxtfaktorer som i sin tur stimulerar talgproduktionen. Sambandet varierar dock mellan olika individer.

Kan hudvård minska talgproduktionen?

Hudvård kan inte stoppa talgkörtlarna från att fungera, men rätt produkter kan hjälpa huden att hitta bättre balans.

Ingredienser som niacinamid, retinoider, azelainsyra och salicylsyra kan bidra till att huden känns mindre fet och samtidigt minska risken för tilltäppta porer.

Det viktigaste är att inte försöka torka ut huden med för starka produkter. En uttorkad hudbarriär kan istället göra huden mer känslig och obalanserad.

Sammanfattning

Talgproduktionen styrs framför allt av:

• Hormoner

• Genetik

• Ålder

• Stress

• Kost (hos vissa personer)

• Hudens egna signalämnen

Fet hud är därför inte ett tecken på dålig rengöring eller dålig hygien. Med rätt kunskap och rätt hudvård går det däremot att hjälpa huden att fungera så balanserat som möjligt.

Är du osäker på vilka produkter eller behandlingar som passar just din hud? Hos Care of Skin hjälper vi dig att hitta en rutin som utgår från din huds behov – inte bara dess symtom.